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NAD+-Präparate: Was wir wissen und was noch unklar ist

Der NAD+-Spiegel sinkt mit dem Alter – hilft die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels? Wir trennen die Fakten vom Hype um NAD+-Vorstufen, NMN vs. ...

Multivitamine: So wählen Sie das richtige für Ihre Bedürfnisse

Ein praktischer täglicher Multivitamin-Leitfaden: So lesen Sie Etiketten, erkennen Lücken und wählen das richtige Multivitamin für Ihre Ernährung, Ihr...

Selenmangel: Wer ist gefährdet und wie testen?

Selenmangel ist selten, aber für Menschen mit Schilddrüsenproblemen, Magen-Darm-Erkrankungen oder schlechter Ernährung real. Erfahren Sie die Anzeiche...

Oreganoöl: Vorteile, Sicherheit und häufige Missverständnisse

Oreganoöl ist ein konzentriertes Carvacrol-Präparat mit echtem antimikrobiellen Potenzial und echten Vorsichtsmaßnahmen. Erhalten Sie klare Antworten ...

Cranberry-Extrakt vs. Cranberry-Saft für die Harnwegsunterstützung

Cranberry-Extrakt und Cranberry-Saft unterstützen beide die Gesundheit der Harnwege, unterscheiden sich jedoch in Konzentration, Zuckergehalt und Bequ...

Warum Ihr Probiotikum nicht wirkt: Häufige Fehler und Lösungen

Wenn Ihr Probiotikum nicht wirkt, liegt das Problem oft am Zeitpunkt, an der Lagerung oder an der gewählten Bakterienkultur. Hier sind die häufigsten ...

Schlafkomplex-Kaufberatung: Inhaltsstoffe, die wirklich helfen

Ein praktischer Leitfaden zu Schlafergänzungsmitteln: die Inhaltsstoffe, die den Schlaf tatsächlich unterstützen, wie man ein Schlafkomplex-Etikett li...

Probiotika: Die richtige Stamme für Ihren Darm

Ein praktischer Leitfaden zur Auswahl eines Probiotikums nach Stamm und CFU-Zahl, mit Entscheidungsregeln für die Unterstützung der Verdauung, des Imm...

Omega-3-Fischöl: Vorteile, Dosierung & Auswahlhilfe

Ein praktischer Leitfaden zu Omega-3-Fischöl: Was EPA und DHA bewirken, wie viel Sie einnehmen sollten und wie Sie Etiketten vergleichen, um ein Fisch...

Himbeerketone: Helfen sie wirklich beim Abnehmen?

Himbeerketone sind ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsabnahme, doch die wissenschaftliche Beleglage ist dünn. Erfahren Sie, was sie kö...

Pilz-Präparate: Reishi, Löwenmähne & mehr

Vergleichen Sie Reishi-, Löwenmähnen- und Cordyceps-Pilzpräparate: Wofür sie verwendet werden und worauf Sie vor dem Kauf auf dem Etikett achten sollt...

Menstruationsunterstützende Präparate: Worauf Sie achten sollten

Ein praktischer Leitfaden zur Auswahl eines Menstruationsunterstützungspräparats bei PMS- und Periodenbeschwerden. Erfahren Sie, welche Inhaltsstoffe ...