Blog

NAD+-supplementen: wat we weten en wat nog onduidelijk is

NAD+-niveaus dalen met de leeftijd, maar helpt het nemen van een supplement? Wij scheiden de feiten van de hype over NAD+-precursors, NMN versus NR, e...

Multivitaminen: hoe kiest u de juiste voor uw behoeften

Een praktische dagelijkse multivitaminegids: hoe u etiketten leest, hiaten opspoort en de juiste multivitamine kiest voor uw dieet, leeftijd en doelen...

Seleniumtekort: wie loopt risico en hoe test u het?

Seleniumtekort is zeldzaam maar reëel voor mensen met schildklierproblemen, maag-darmklachten of een slecht voedingspatroon. Leer de signalen, wie moe...

Oregano-olie: voordelen, veiligheid en veelvoorkomende misvattingen

Oregano-olie is een geconcentreerd carvacrol-supplement met echte antimicrobiële potentie en echte voorzorgsmaatregelen. Krijg duidelijke antwoorden o...

Cranberry-extract vs. cranberrysap voor ondersteuning van de urinewegen

Zowel cranberry-extract als cranberrysap ondersteunen de gezondheid van de urinewegen, maar ze verschillen in concentratie, suikergehalte en gebruiksg...

Waarom uw probiotica niet werkt: veelgemaakte fouten en oplossingen

Als uw probioticum niet werkt, ligt het probleem vaak aan de timing, de opslag of de gekozen stam. Dit zijn de meest voorkomende fouten en hoe u ze ku...

Slaapcomplex koopgids: ingrediënten die echt helpen slapen

Een praktische gids voor slaapsupplementen: de ingrediënten die daadwerkelijk de slaap ondersteunen, hoe je een slaapcomplex-etiket leest en hoe je ee...

Probiotica: de juiste stam voor uw darmen kiezen

Een praktische gids voor het kiezen van een probioticum op basis van stam en CFU-aantal, met beslisregels voor ondersteuning van de spijsvertering, he...

Omega-3 visolie: voordelen, dosering en keuzehulp

Een praktische gids voor omega-3 visolie: wat EPA en DHA doen, hoeveel je moet innemen en hoe je etiketten vergelijkt om een visolie te kiezen die pas...

Frambozenketonen: helpen ze echt bij afvallen?

Frambozenketonen zijn een populair supplement voor gewichtsverlies, maar het bewijs is dun. Dit is wat ze wel en niet kunnen doen, plus veiligere mani...

Paddestoelensupplementen: reishi, leeuwenmanen en meer

Vergelijk supplementen met reishi, leeuwenmanen en cordyceps op basis van waarvoor ze worden gebruikt en wat u op het etiket moet controleren voordat ...

Menstruatie-ondersteunende supplementen: waar u op moet letten

Een praktische gids voor het kiezen van een menstruatie-ondersteunend supplement bij PMS- en menstruatieklachten. Ontdek welke ingrediënten wetenschap...